「最近、おりものの匂いが気になる」
「もしかして病気？」
そんな不安を抱えている方は少なくありません。
しかし、デリケートな悩みだからこそ、人に相談しにくいですよね。
実は、おりものの匂いは体の状態を映す“サイン”のひとつです。匂いの変化には、正常なものもあれば、注意が必要なケースもあります。
この記事では、おりものの匂いの種類や原因、日常生活でのケア方法対策まで、やさしくわかりやすくお伝えします。少しでも不安を解消できるよう、お手伝いさせてください。
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1.正常なおりもの、異常なおりものの特徴（匂い、色、量など）
正常なおりものとはどのようなものか、実はよく知らない人が多いのではないでしょうか。
おりものってなに？正常な匂いや色とは
おりものは、膣内を清潔に保ち、自浄作用を果たす大切な分泌物です。排卵や生理周期、ホルモンの影響によって量や状態が変わります。
正常なおりものとは、以下のような特徴があります。
| 正常なおりものの特徴 |
| ・色：透明〜白っぽい、薄いクリーム色 ・匂い：わずかに酸っぱいような匂い（ヨーグルトのような匂いと表現されることも） ・量：日によって変動あり（排卵期に増える） 参考：MSD家庭版マニュアル |
これらは体の自然な反応であり、異常ではありません。
逆に、以下のようなおりものは異常な可能性があります。
| 異常なおりものの特徴 |
| ・普通より量が多い ・普通より濃い ・白いかたまりの状態である（凝乳状） ・灰色、緑色、黄色みを帯びた色、血液が混じった色をしている ・いやな匂いがする（生臭い） ・かゆみや灼熱感、発疹、ヒリヒリする痛みを伴う 参考：MSD家庭版マニュアル |
2.匂いでわかる！おりものの変化と考えられる原因
「いつもと違う匂いがする」と感じたときは、体からのサインかもしれません。代表的なパターンと原因をまとめました。
【おりものの変化と考えられる原因】
| 匂いの特徴 | 考えられる主な原因 | 併発しやすい症状 |
|---|---|---|
| 酸っぱい匂い | 正常な自浄作用 | なし |
| 匂いがキツくなった | 更年期 | 量が増える |
| 魚のような生臭さ | 細菌性膣症 | 灰白色・泡状のおりもの、かゆみ |
| 甘ったるい・チーズのような匂い | カンジダ膣炎 | かゆみ、白くポロポロしたおりもの |
| 腐敗臭・強い異臭 | 性感染症（トリコモナスなど） | 泡立ち・悪臭、痛み |
| 鉄臭い | 生理前後の経血混入 | 血の混じったおりもの |
参考：CLINIC FOR「おりものの匂いが臭いのは病気が原因？主な病気について解説【医師監修】」
ただし、次の章でお伝えしますが、日常生活で匂いが強くなることもあります。必ずしも病気とは限らず、生活習慣が影響することもあるので、自分で判断せずに、専門家に相談しましょう。
3.日常生活でおりものの匂いが強くなることもある
おりものの変化は、必ずしも病気とは限らず、生活習慣が影響することもあります。原因をまとめました。
| 匂いが強くなる日常の中の原因 |
| ・ストレス・睡眠不足：ホルモンバランスが乱れやすくなる ・通気性の悪い下着・締め付けの強い服 ・洗いすぎ・強いボディソープの使用：膣内のpHバランスを崩す ・食べ物：ニンニク・アルコールなどが体臭に影響することも |
心当たりがある場合は、生活習慣を少し見直してみましょう。
4.心配の解消は病院へ。匂いや不快感の解消はおりもの専用ショーツで解決。
おりものの匂いや色、量などの変化で不安がある方は、まず病院に行くことをおすすめします。
女性系の病気の場合だったら早く対処したほうが良いし、病気ではない場合は安心できます。
一方、原因に限らず、匂いや不快感はどうにかしたいですよね。
日々感じる匂いや不快感は、おりものシートや専用のソープなどでも対策できますが、最近注目されているのが、おりもの専用の吸水ショーツです。
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おりもの吸水ショーツは、以下のような機能で女性のおりものの悩みを解決してくれます。
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5.まとめ｜気になるときは、まずは「知る」ことから
おりものの匂いは、健康状態のサインです。
ほとんどは一時的な変化だったり、生活習慣によるものだったりしますが、なかには病気が隠れていることもあります。
少しでも「いつもと違うかも？」と感じたら、無理せず婦人科を受診してみましょう。自分の身体の変化に気づき、向き合うことは、とても大切で、素晴らしいことです。
安心して過ごせるよう、この記事があなたのお役に立てたら幸いです。
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